ピラティスは第一次世界大戦中、従軍看護師であったドイツ人の「ジョセフ・ピラティス」によってリハビリ目的で開発されたメソッドです。
ピラティスは身体のストレッチ、肉体の強化、バランス強化を目的として、健康を手に入れるための身体調整法です。
世界中で多くの方々が実践し、身体の変化を実感されています。

『10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンで全てが変わる』
そんなピラティスを、ぜひあなたも体験してみませんか？