毎週ダンスをして楽しく踊っていたのですが、元々股関節に問題があって痛みが悪化し、ダンスはやめることになりました。それからは歩く時は必ず杖が必要になり、毎晩痛みで湿布をして寝るという状態が続いていました。
ある時ピラティスの存在知って、恐る恐る体験してみることに。
しばらくコンディショニングが続き、少しずつピラティスのエクササイズが増えていきました。今ではピラティスエクササイズメインのレッスンを行っています。
ずっと自分の脚で歩きたいので、筋力と体力アップのために続けています。

仕事がら毎日立ちっぱなしで、時々発症する腰痛と、慢性の背中の張りと肩こりに悩んでいましたが、これが普通だと思っていました。ピラティスルーム1002で、「その状態は普通ではないです」と言われて驚きました。
その日は肩と背中と脚のコンディショニング、内蔵へのアプローチをしていただきました。
立って脚を持ち上げると、重たかった脚が軽くなっていてびっくり。腕もいつもと違う感覚なのでさらにびっくり。
さらにさらにびっくりしたのは、その日ぐっすり眠れたことです。毎日背中の張りなどで熟睡できなかったのに、朝まで寝ることができました。
運動不足であることも自覚がなかったのですが、ここはコンディショニングとピラティス両方ができるので、ストレス解消にもなります。

10年以上前、私は脊柱管狭窄症で手術も考えていました。しかしそれでもなんとかだましだまし付き合っていたところに、今度は痺れが出てきました。
そんな時、友達の東さんがピラティスのインストラクターになり、ピラティスが何かもわからないままレッスンに参加しました。それ以来、今もレッスン続けています。

お医者様から「歩きなさい」と言われ、歩くものの夜になると痺れがひどくなり、横にならないと片付けができない毎日を過ごしていました。
そんな時ピラティスルーム1002を紹介されて、とにかく行ってみることにしました。
背中や脚をマッサージしてから脚を動かし、少しずつ背中も動かしました。自分の脚のマッサージなどしたことがなかったので、「自分でもするように」とアドバイスをもらいました。
通っているうちに歩こうと思うようになり、歩き始めて体力がついてきたように思います。
自分ではできないと思っていたエクササイズができたときは、とても嬉しかったです。

シルクサスペンションのエクササイズをする前に、呼吸から始まりました。すると、自分の呼吸が浅いことがわかりました。
エクササイズが進むにつれて、じわっと汗が…。
はじめてのエクササイズに戸惑いながら、丁寧にまた応援していただきながらレッスン終了。
車での移動が多い仕事なので、ストレスも解消されて自分が変わっていっているのがわかります。