ピラティスをお勧めしたい理由
目次
ホントに変わるんです
ピラティスは
１０レッスンで、気分が良くなり
２０レッスンで、見た目が変わり
３０レッスンで、全てが変わる
と言われています。ほとんどのピラティス関係のHPに書かれているはずです。
私も書いた。
続けた人にしかわからないカラダの中からの何かがあるんですよ。
あなたのカラダは、どれか一つでも当てはまりますか？
・カラダがかたい
・肩こり、腰痛、膝痛、が辛い
・ゆがみがあるんじゃないか
・運動不足
・冷え性、低体温
・疲れやすい
・免疫力を上げたい
・転倒によるケガを予防したい
・体力低下が気になっている
・病気だからできないんじゃないか
・不定愁訴、原因がわからない
・運動が嫌い
・今は元気で歩けるから大丈夫
・なかなか瘦せない
・腹筋がない
どれか一つでも自分に当てはまった項目ありましたでしょうか？
気になってる今ならまだ間にあう。
何もしなければ今の状態が保てるのではなく、時間だけが過ぎて衰えていくのです。これは現実です。
変わるのはカラダだけではない
不思議なんですが、人生も変わる。と私は思っています。
痛みが改善されたらやりたいことができちゃうかもしれません。
今まで諦めていたことをもう一度やろうと思うかもしれないですね。
何ができるのかは、皆さまの心の中に。
効果
本気で自分と向き合えば、、、改善していくでしょう。
どんなメソッドも、ダイエット本も、サプリメントも、、、私には効果がなかった。
それはきっとそれぞれのメソッドの動きや、本、サプリメントが何とかしてくれると他人まかせだったからかもしれません。
ピラティスは自分のカラダに噓をつけなかった。そんなイメージがあります。
でも難しく考えないでくださいね。
ピラティスの動きが向き合わせてくれますよ。
是非今まで知らなかった自分のカラダを発見してみてください。
私と一緒に！
メリット
元気になる。
健康になる。
希望がもてる。
前向きになる。
先ほど書いた当てはまる項目が改善されたら、そう思いませんか。
効果 （私のですけど）
私の場合
・体重が減った
体重が減ると、もっと効果を上げたいって思うでしょう。食べることにも少し気をつけるようになりました。だからといって食べないのではなくどう食べるかを自分なりに決めたんです。
・カラダに興味をもった
それまでもカラダのことには興味がありましたが、テレビからの受け売り情報ばかりでした。ピラティスをやり始めてからは本やグーグル先生にとってもお世話になりましたよ。つまり自分から調べてたってことです。
・人との出会い
これ以上人と出会うことがないと思っていたけれど、あれから何人の方と出会っただろう。多くの出会いは宝ですね。
だ・か・ら
私は、ピラティスをやっていきます。
ピラティスが全てとかは思っていませんが、私は、ピラティスが加わったことで人生に張りあいができました。
皆さまに『一生自分の脚で歩いてほしい』なんて思ったのは母の介護をした経験からでもありますが、介護の前からピラティスをしていたおかげで自分自身が疲労することなく、
ピラティスをしていたからこその『一生自分の脚で歩く』という目標に至ったのだと思います。
一緒にやりましょう。
大阪府豊能郡、箕面市、池田市、兵庫県川西市、猪名川町、京都府亀岡市などから車で30分以内。
マットピラティス、ピラティスアパレイタス、シルクサスペンション™ができます。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
KEIKO